A la croisée de la science et de l'expérience, ce guide vous apportera une vision nouvelle, à la fois globale et précise, qui enrichira votre connaissance de vous-même.II vous aidera à vivre mieux, et dans la mesure du possible, plus longtemps. La méthode proposée par l'auteur, plus qu'un recueil de conseils, constitue un style de vie qui privilégie le dépistage des causes évitables du vieillissement et des maladies de dégénérescence et leur élimination. Fruit de 30 ans d'études et de pratique pluridisciplinaire quotidienne, l'auteur vous présente les techniques éprouvées les plus performantes, d'application facile et sans risques.La méthode commence par un bilan complet et précis qui, en fonction de votre terrain et de vos antécédents, permettra d'établir un programme personnalisé. Votre plan de revitalisation organique aura recours aux diverses branches des méthodes naturelles : alimentation anti-oxydante et biologique, plantes et huiles essentielles, compléments alimentaires anti-âge, ostéopathie, méthode de restructuration et de revitalisation physique et vertébrale en 12 temps, inversion de gravité, techniques énergétiques, relaxation...