L'ouvrage s'ouvre sur le témoignage de Marie-France, infirmière depuis 20 ans qui " craque " tout à coup quand personne, surtout pas elle, ne s'y attendait.Une infirmière sur quatre présente un épuisement professionnel important. Que se passe t-il entre le moment où elle débute avec enthousiasme et celui où elle devient démotivée ou désabusée ? A travers leurs observations cliniques auprès des soignants et grâce à leur écoute attentive du désarroi de ces professionnels de l'aide, les auteurs ont trouvé des réponses, complexes et pleines d'émotion, permettant de reconstituer les étapes qui mènent à l'épuisement.Partant de ce processus, ils ont élaboré une démarche pragmatique constituée d'informations, de récits, de réflexions et d'exercices d'auto-évaluation qui permettent d'éviter ce type de surmenage. Soigner sans s'épuiser est un outil de réflexion et de changement permettant de préserver ou restaurer engagement professionnel et bien-être personnel des soignants.