La méditation est un art de vivre au quotidien, une science subtile des multiples possibles de l'homme.Dans ce livre, Osho nous incite à nous engager sur la voie de la paix et de la plénitude.Nous découvrons que méditer c'est être créatif, conscient et libre.La méditation est un jeu, dit Osho, une célébration et une relaxation.Il dit aussi que la méditation est scientifique, que c'est une expérience et une transformation.Et ceux qui ont déjà exploré la méditation verront leur compréhension s'approfondir et s'enrichir.La méditation est l'expérience totale de la vie.