Riche de son itinéraire, de son expérience et de ses rencontres, Jacques Salomé propose quelques balises pour :- Explorer les zones d'ombre de notre personnalité et les malentendus qui nous enchaînent.- Apprendre à dépasser les violences et les souffrances.- Sortir des fidélités contraignantes.- Différencier ressentis et sentiments.- Affronter les risques et les obstacles au changement personnel.- Apprendre à vivre les deuils et les ruptures.- Reconnaître les cadeaux de la vie et avoir l'audace d'exister.