Khènchèn Thrangou, maître éminent de la lignée Kagyu du bouddhisme tibétain, nous offre un guide complet aux deux types de méditation qui constituent le coeur même de la pratique spirituelle bouddhique : la méditation dite samatha, dont le but est l'apaisement mental, et la méditation dite vipasyana, dont le but est la claire vision, ou vision pénétrante de la nature de tous les phénomènes.Il en aborde les modalités en détail, depuis les premiers pas jusqu'au stade de l'Illumination totale. Pour exposer et expliquer ce système unifié de méditation, Thrangou Rinpoché sait allier une érudition hors pair et un pouvoir de clarifier les notions les plus subtiles ainsi que leur mise en application. Son livre étant par ailleurs très progressif, il s'adresse autant aux méditants novices qu'à ceux déjà plus confirmés.Les enseignements donnés sont extraits du Trésor de connaissance, dont l'auteur est Jamgön Kontrul, un maître réputé du XIXe siècle. Grâce aux commentaires d'un maître accompli comme Khènchèn Thrangou, cette oeuvre encyclopédique, complexe, est enfin rendue accessible aux pratiquants occidentaux de la méditation bouddhique.