200 recettes saines pour rester en forme. La promesse du livre ? Des recettes toujours simplissimes à réaliser (pas plus de 5 ingrédients) au quotidien et :- Sans produit agro-alimentaire. - Pas de mauvaise graisse. - Sans sucre raffiné. - Pas trop de produits laitiers. - Des cuissons à l'huile d'olive. - Des sauces à l'eau. - Des desserts sans sucre. - Des terrines sans gras. - Beaucoup de recettes à base de fruits et légumes ou viandes maigres et poissons. Pour chaque recette, retrouvez les mentions de : - l'apport en calories, - avec ou gluten, - avec ou sans lactose, - sans sucres ajoutés, - faible en matière grasse.